La aparición constante de nuevas gimnasias responde a una demanda creciente de personas que buscan mejorar su salud de una forma amena.
Fitness Acuático
Aquafitness.
En general, el Aquafitness se realiza mediante una serie de combinaciones de ejercicios físicos dentro del agua, implica una mejora rápida de la condición física general y además de una forma divertida.
AquaSpinning.
En una clase similar a la de ciclo indoor (spinning) en tierra, con instructor y música, pero que se imparte en el agua gracias a unas bicis con un sistema especial de lastrado en la piscina.La resistencia del agua multiplica la intensidad de la sesión y proporciona un masaje constante al cuerpo. Se trabaja el doble pero sin sensación de calor ni sudoración.
